Tummy time - How much is enough?

I'm often asked by new parents how much tummy time do I need to do with my infant? A recent study from Zhang et al, 2022 (European Journal of Pediatrics) gives us some answers to those questions. Parents kept a journal of the time spent in tummy time at 2 months, 4 months and 6 months. Tummy times were measured in bouts of 5 minutes and total times / day were calculated. This time was compared to overall development on the Ages and Stages questionnaire, a developmental parent questionnaire. In general they found bouts of tummy time increase from 2 months to 6 months. At 2 months of age, 30-44 min of tummy time, compared to less than 15 minutes, was associated with higher gross motor scores, higher personal social scores and higher total developmental scores. The tummy time, at this age is often done on the parents, creating better head control and a close bonding experience. At 4 months of age, 45 minutes of tummy time, was associated with higher gross motor scores, compared to less than 30 minutes of tummy time. Tummy time at this age, helps with head and upper back control, arm strength, spine alignment & development - all precursors for reaching and eventual crawling. And at 6 months of age, 45 - 60 min, and 61-120 min of tummy time were associated with increased fine motor, increased personal social and increased total developmental scores. Interestingly, more than 120 minutes of tummy time, were associated with increased communication scores. Tummy time helps with deep breathing and this could contribute to better communication scores at this age, including increased vocalizations. The increased fine motor scores would be associated with increased weight bearing on hands, helping with sensory appreciation, arm and hand strength and functional reaching. Of note, the researchers mentioned that those infants who didn't like tummy time, tended to have lower tummy time periods and thereby lower developmental scores. It's therefore important for parents to seek out help, if they find their infant is having difficulty with tummy time. There are ways to make tummy time easier for the infant to tolerate and then progressively increase the time and tolerance. If you are having any difficulties with tummy time for your infant or other motor difficulties, please reach out to me at janethale@pacephysio.com or visit my website at www://pacephysio.com to find out more about my services.

Infant Tummy time

Les nouveaux parents me demandent souvent combien de temps ils doivent faire passer leur bébé sur le ventre. Une étude récente de Zhang et al., 2022 (European Journal of Pediatrics) apporte des réponses à ces questions. Les parents ont tenu un journal du temps passé par leur bébé sur le ventre à 2, 4 et 6 mois. Les séances sur le ventre ont été mesurées par intervalles de 5 minutes et la durée totale par jour a été calculée. Ce temps a été comparé au développement global évalué à l'aide du questionnaire « Ages and Stages », un questionnaire destiné aux parents sur le développement de leur enfant. De manière générale, ils ont constaté que la durée des séances de temps sur le ventre augmentait entre 2 et 6 mois. À l'âge de 2 mois, un temps sur le ventre de 30 à 44 minutes, par rapport à moins de 15 minutes, était associé à de meilleurs scores en motricité globale, en socialisation et au score global de développement. À cet âge, le temps passé sur le ventre se fait souvent sur les parents, ce qui favorise un meilleur contrôle de la tête et crée un lien affectif étroit. À 4 mois, 45 minutes de temps passé sur le ventre étaient associées à de meilleurs scores en motricité globale, par rapport à moins de 30 minutes. À cet âge, le temps passé sur le ventre aide au contrôle de la tête et du haut du dos, à la force des bras, à l'alignement et au développement de la colonne vertébrale – autant de précurseurs pour atteindre et, à terme, ramper. À l'âge de 6 mois, des séances de temps sur le ventre de 45 à 60 minutes et de 61 à 120 minutes ont été associées à une amélioration des scores de motricité fine, des scores socio-personnels et des scores globaux de développement. Il est intéressant de noter que des séances de plus de 120 minutes ont été associées à une amélioration des scores de communication. Le temps sur le ventre favorise la respiration profonde, ce qui pourrait contribuer à de meilleurs scores de communication à cet âge, notamment à une augmentation des vocalisations. L'amélioration des scores de motricité fine serait liée à une plus grande mise en charge des mains, ce qui favorise l'appréciation sensorielle, la force des bras et des mains, ainsi que la capacité à atteindre des objets de manière fonctionnelle. Il convient de noter que les chercheurs ont mentionné que les nourrissons qui n'aimaient pas passer du temps sur le ventre avaient tendance à y passer moins de temps et, par conséquent, à obtenir des scores de développement plus faibles. Il est donc important que les parents demandent de l'aide s'ils constatent que leur nourrisson a des difficultés à passer du temps sur le ventre. Il existe des moyens de rendre la position sur le ventre plus facile à tolérer pour le nourrisson, puis d’augmenter progressivement la durée et la tolérance. Si vous rencontrez des difficultés pour faire passer du temps sur le ventre à votre bébé ou si vous constatez d'autres problèmes moteurs, n'hésitez pas à me contacter à l'adresse janethale@pacephysio.com ou à consulter mon site web www://pacephysio.com pour en savoir plus sur mes services. ... jusqu'à ce qu'il arrive à ramper.