Stair Climbing in Toddlers

As a physiotherapist, parents ask me what is expected of toddlers on the stairs. Once the toddlers have started crawling and usually walking (but not always) they like to start climbing up on furniture and on the stairs. It's important when they're crawling up the stairs, that they can use either leg to push up on. Sometimes an infant with residual issues from torticollis, will only use one leg. Its easier to go up the stairs than go down the stairs - it is scary for toddlers and well as parents. I usually train the toddlers to go down backwards on couch cushions first before tackling the stairs. Start with a few stairs and then gradually add some stairs. Once the toddlers has started walking and is fairly steady, they are ready for stairs in standing. Its easiest to go us the stairs sideways, as your toddler can hold on with both hands. Practice on both side railings, so they can use either leg to push up on. You will need to be close by as they practice stairs as it requires strength, balance and coordination. Descending the stairs, practice on the last few steps to start with - placing your hands at their waist, and helping them shift their weight while they lower down slowly onto the next step while holding onto the railing with both hands. Next they are ready for facing forwards and holding on the railing with one hand. When they hold onto the right railing, they will use their left leg to rise up on the next step and vice versa. They to make sure they have assess to railings on both sides. They usually need a few months practice going up stairs forwards, before they are ready for descending facing forwards. You will need to be in front of them, to prevent any falls. If you are having any difficulties getting your toddler to learn stairs, get in touch with me at janethale@pacephysio.com or visit my website at www://pacephysio.com

Toddler on Stairs

En tant que physiothérapeute, les parents me demandent ce qu'ils doivent attendre des tout-petits dans les escaliers. Une fois que les tout-petits ont commencé à ramper et généralement à marcher (mais pas toujours), ils aiment commencer à grimper sur les meubles et dans les escaliers. Il est important, lorsqu'ils rampent dans les escaliers, qu'ils puissent utiliser l'une ou l'autre jambe pour se propulser. Parfois, un enfant souffrant de séquelles de torticolis n'utilisera qu'une seule jambe. Il est plus facile de monter les escaliers que de les descendre, ce qui est effrayant pour les tout-petits comme pour les parents. J'entraîne généralement les tout-petits à descendre à reculons sur des coussins de canapé avant de s'attaquer aux escaliers. Commencez par quelques marches, puis ajoutez-en progressivement. Une fois que les tout-petits ont commencé à marcher et sont assez stables, ils sont prêts à monter les escaliers debout. Il est plus facile de monter les escaliers de côté, car votre tout-petit peut se tenir avec les deux mains. Entraînez-vous sur les deux rampes latérales afin qu'ils puissent utiliser n'importe quelle jambe pour se pousser. Vous devrez rester à proximité pendant qu'ils s'entraînent à monter les escaliers, car cela demande de la force, de l'équilibre et de la coordination. Pour descendre les escaliers, commencez par vous entraîner sur les dernières marches : placez vos mains sur leur taille et aidez-les à déplacer leur poids pendant qu'ils descendent lentement sur la marche suivante en se tenant à la rampe avec les deux mains. Ensuite, ils seront prêts à se tenir debout face à l'escalier et à se tenir à la rampe d'une seule main. Lorsqu'ils se tiennent à la rampe de droite, ils utiliseront leur jambe gauche pour monter la marche suivante et vice versa. Ils doivent s'assurer qu'ils ont accès aux rampes des deux côtés. Ils ont généralement besoin de quelques mois d'entraînement pour monter les escaliers debout avant d'être prêts à les descendre debout. Vous devrez vous placer devant eux pour éviter toute chute. Si vous rencontrez des difficultés pour apprendre à votre enfant à monter les escaliers, contactez-moi à l'adresse janethale@pacephysio.com ou rendez-vous sur mon site web www://pacephysio.com.